『不要不急の外出は控えるように』
ずっとそう言われて子ども達はどのようにお過ごしでしょうか？
うちはスマホばかり、ゲームばかり、
ほとんど寝ている
そういう家庭多いですよね。
昨年だったか、うちの息子とたまに百均に行くのですが、百均でこういうものを見つけました。
スクラッチアート！
真っ黒い紙の上に線が描かれていて、ペンでその線の上を削るとカラフルな色が出てきて、
素敵な絵が仕上がります。
今回は、不要な外出を控える時に
自宅で出来る時間つぶしの方法を紹介します。
スクラッチアートで自律神経が整う！？
はじめは真っ黒い画用紙のようなものに、白くなぞる為の線が書いてあるだけなのですが、その線をこすり取るようになぞっていくと、
このような綺麗なカラフルな模様が浮き出てきます！
黙々と進めているだけで、日常を忘れて没頭してしまうほどなのですが、このスクラッチアート、もっとすごい効果があるらしいです。
それは、自律神経が整う！？
という情報もあるらしいですよ。
病気でもないのにジッと家の中へ引きこもっていると、精神的にもあまり良くないですからね。
1つのことに集中して、もくもくと作業を進めていく。
すると、すぐにその成果（綺麗な模様が浮き出てくる）ので、達成感が味わえる。
出てきた絵柄も、前頭葉を刺激してくれる様なハイカラな模様。
この達成感が、どうやら自律神経にも良い効果が期待できるとか。
絵がヘタでも上手く絵が描けるスクラッチアート
百均のスクラッチアートはサイズも小さくて、どこででも削ることができます。
私、息子、母と3人で母の好きな洋楽を聞きながらあっという間に完成！
絵の下手なうちの子でも、なぞる線が書いてあるので全く問題なくできます！
スクラッチアートは本屋さんでも売ってます
もっと細かな模様を描きたくて本屋さんへ
購入しちゃいました！
少し大きなサイズのスクラッチアート！
最近削ることもないけれど、たまに出しては削っています。
一人で削るも良し、
みんなで削るも良し。
なかなか集中してしまうので
肩こりになるかもですが、絵が出来たときの嬉しさは
半端ないですよ！
不要不急の外出自粛の時はスクラッチアートお勧めです
家に飾ることもできるみたいですね！
我が家ではまだそこまで至ってませんが、飾ることも考えたいと思います。
不要不急の外出を控えると本屋は？
不要不急の外出を控える為に、本屋さんや100均も出かけにくいですね。
私の街で本屋さんは、やっているところと閉まっているところが半々くらいです。
また、空いている本屋さんでも、店内での立読みを控えるような張り紙が貼ってあったり、レジ前には透明フィルムシートで店員さんとお客さんを区切っています。
今は本屋さんも出来る事なら避けたいところですね。
なので、外出しない代わりにネットで探してたら、こんな面白いものも見つけました！
【バーゲン本】鳥獣戯画ー心を癒す大人のスクラッチアート [ 豪華な専用スクラッチペン付き ]
このスクラッチアート本だと、線をなぞる為のペンも付いてくるので、初めての方にはお勧めです。
スクラッチアート用のペンだけでも1,000円くらいするのですが、これだったら本とペンあわせて759円。送料無料なのも嬉しいです。
外出自粛の時を過ごしながら、自律神経の乱れも防げればいいなと思います。
また、なんとなくこんなものをおうちの中へ置いて、日々の変化を眺めていると心も落ち着きますよ♪
さぁ、私は引き続きマスクを作ります！
